打篮球初学者第一步该做啥?基本都错林书豪建议:把球扔一边

入门和基础,放在哪个领域都非常的重要,俗话说“师傅领进门,修行在个人”,于篮球舞台之上,其实球员所经历的成长阶段亦是如此,没有人生来强大,只不过这些最终成为强大的球员,他们天生比别人更加要强罢了。

所谓要强,则会付出更多的努力,篮球梦长路漫漫,需要抵达终点需要的是比别人更加努力,但话又说回来,当我们读书的时候,老师总是给我们一个提醒,时间和汗水要用在对的地方,学习需要正确的方向而非一个劲地做无用功。

这点也给我们那些逐梦篮球之路的球迷朋友提了个醒,是否你篮球的起步是走在了正确的道路之上呢?于此,小编带来一个看似简单却基本都都会答错的问题:打篮球,当你作为初学者接触篮球之后,第一步应该做什么呢?

很多新手都会毫不犹豫地回答道:基本功!是的,篮球一开始肯定是学习基本功,但绝大部分球迷朋友看来,篮球的基本功便在于投篮、传球、运球或者脚步之上,其第一步无外乎便是拿着篮球开始模仿各种动作,或运球或投篮等等。

这便是错的方法,这就是我们前面所言走在了错的方向上,学习打篮球,第一步应该做什么?若是林书豪来回答的话,其会建议大家伙先把篮球扔在一边,你可能对此感到非常的困惑,没有篮球那还练什么篮球呢?

很显然,在林书豪看来,任何运动都需要先掌握好平衡力,特别是篮球这种身体接触频繁且充满高对抗的运动,平衡力是你一切动作的基础,相比于运球、投篮或者传球,第一步该做的就是如何让自己保持最为平衡的状态。

期间,林书豪建议先从篮球的站姿开始,任何运动都有其特定的姿势和站位,其中篮球的无球站位其实和持球站位是相差不多的,故此林书豪强调无球站位是学习打篮球的基础,打好这个基础方可在以后的基本功中更加容易的上手。

简单来说,篮球的站姿需要的是脚和肩同宽,前脚掌是着力点,重心往下;膝盖需要稍微弯曲,整个人如同蹲坐着一样,头超过脚即差不多可以保持固定姿态,背部呈现一条相对的直线(斜直线),目光直视前方而非看地面,这便是篮球入门第一步需掌握的站姿。

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