流行与乐趣并存的运动篮球运动组队一起打篮球吗?

篮球在当代可谓是无人不知无人不晓了吧,新时代的今天篮球深受人们喜爱,不论是在年轻一代还是中年一代,篮球都十分风靡于其中,甚至出现了许多篮球明星,凭着他们精湛的篮球技术,深受人们追捧。那么,关于篮球你知道多少?今天,你爱上篮球了吗?

篮球起源于美国,由篮球之父——詹姆斯·奈史密斯于1891年发明并流行至今。

从最初的无明确游戏规则、场地要求的篮球,随着时间的推移以及人们的发明再创造,篮球已经形成了一套属于自身的体系,各项指标与规则逐渐明确,到今天篮球也正处于其巅峰时刻。

一般来说比赛两支队伍要求一队五人,以及适量不超过七人的替补队员,比赛分为两场,一场20分钟,两场之间休息10分钟。

篮球比赛得分有一分、两分、三分三种,主要根据三分线判断,三分线内得两分,三分线外的三分,罚球投进的一分。

比赛中禁止阻挡犯规、掩护犯规、拉人、推人犯规、非法用手以及技术犯规等等。

除此以外带球走步、两次运球、脚踢球球出界等等也属于犯规,一般情况下,每名球员犯规五次即会被罚下场。因此,新手打篮球更要注意这些规则,避免犯规。

作为集体游戏以及具备一定强度与要求的篮球,其注意事项不容忽视,以及最重要的一点,安全第一。

选择适合自己的篮球鞋必不可少,专业的篮球鞋能够帮助你在打篮球过程中保护你的双脚,并且练球不容易产生疲劳。

其次,为避免不必要的伤害,打球过程中最好要佩戴护腕、护踝、护膝等等保护自身的设备。

例如眼镜、首饰、手表等等都是不允许的,在打球过程中,这些装饰的佩戴都是存在隐患的。因此,打篮球之前,一定要注意身上的首饰、眼镜是否收起。

近几年才普及的知识,剧烈运动后禁止喝碳酸饮料!碳酸饮料容易造成身体的钙质流失,经常饮用碳酸饮料的人,特别是在剧烈运动后饮用,十分容易导致关节炎等各种骨头方面的毛病。

基本功是提高篮球水平的基础,值得引起我们的重视,篮球小白在初期可以请教专业人士或篮球老手适当指点。对于高难度动作不要好高骛远,最重要的是立足当下,练好基本功。

结束语:篮球如今也算是风靡全球了,当代越来越多的人愿意加上篮球队伍,那么还不懂篮球的你,了解一定的篮球知识,不仅能够打开篮球的大门,而且在交友、社交等方面都有可能用得上哦。那么,今天你打球了吗?关于篮球的几大方面,你都知道了吗?

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